ストレス
ストレスは身長を伸ばすことに対してあまりいい事がありません。ストレスを受けることで、精神的な状態も良くなくなります。そのため、脳下垂体から分泌されるはずの成長ホルモンの量が減ってしまうからです。
さらに、ストレスがたまって、食欲が減ると、栄養も足りなくなってしまったり、実際コレステロールのような成長に悪い物が増えてしまったりといい事がありません。
身長を伸ばしたいなら、まずストレスが少ない生活をするようにしましょう。人間関係やコンプレックスに悩んでしまうと、どうしても身長の伸びが止まってしまいます。プレッシャーは多少ある方がいい人も多いですが、過度にかけてしまうことはおすすめしません。
遺伝的には、両親とも身長も高いのに、低身長になってしまうような病気もあります。愛情遮断性低身長症というものです。これは、子どもが両親の不仲や、自分への愛情などに対してとても悩みが多く、そのストレスのため、身長が伸びないという疾患もある訳です。そのため、ストレスは本当に栄養よりも何よりもすべてに影響する重要なファクターといえます。
もし身長に対するコンプレックスがある場合は、身長に関して伸びる努力はしても、その実際の伸びに関してはあまり細かく気にしない方が、逆に伸びたりします。悩みすぎることは身長を伸ばすという意味ではあまりよくありません。
身長を測るのもあまり頻繁に測っても仕方ありません。できれば、半年後となど少し時間をおいて測る事がいいでしょう。毎日測っても急激な成長をするわけでもないので、逆にストレスになる場合もあるでしょう。ともかくストレスが一番の敵です。