骨盤矯正
骨盤矯正も大切です。基本的に本来は骨盤自体は歪みがでないものですが、その周りの骨や軟骨の状態に偏りがでてしまう状態があります。これらの歪みをとっておくことが大切です。そしてそのようにバランスが崩れてしまうことが起こると、骨盤が歪んでいるように見えます。
そして通常は普段の癖などで、骨の位置がずれてしまったりしていることが問題です。これらのバランスはしっかりと治していく必要があります。このバランスが整わないとあまり血流など色々なところに悪影響が出てきてしまいます。
通常、骨盤矯正を行うと、身長が伸びます。これは理由があります。理由は、骨盤矯正を行うことで、実際歪みをとります。そのため、今まで曲がっていたものがまっすぐになります。すると、斜めになっているとより距離が稼げなかった物がまっすぐになることで、より縦の長さが行く事になります。このように矯正を行っただけで、身長が調整されて１回の矯正で数センチ違いが出る人もいます。
さらに、骨盤自体の調整を行うことで、血液の循環なども良くなり、そうなることで、実際体の調子も良くなります。そのため、しっかりと骨盤を調整することは大切です。
骨盤矯正の方法は、このように行ってください。まず、自分で、仰向けに寝転がり、膝をあげ、左、右へとゆっくり倒します。そして、その足を床につけてください。これを左右合計３０回程度行ってください。さらに、たった状態で、腰に手を当てて、腰を大きくまわしてください。これを右１０回、左１０回行ってください。
これらの動きを継続することで、骨盤の矯正が少し可能です。是非行ってください。